Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
|
49 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. Abendessen: Кофе с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, укладка - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|