Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 246,29g.
Mittagessen: 新そば (北海道産玄蕎麦使用 石臼挽き蕎麦粉の新そば). Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, チョコレートケーキ. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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