Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
|
69,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 83,13g | Eiw: 209,90g | Kohlh: 270,35g.
Frühstück: Сырники Диетические, Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Abendessen: Скумбрия Холодного Копчения, Дарница Двинский Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: От Палыча Медовик с Грецким Орехом, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|