Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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106,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 11,80g.
Frühstück: splenda, half & half, coffee. Mittagessen: splenda, half & half, coffee, Grilled Chicken, ham, egg boiled. Abendessen: chicken drumstick. mehr...
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4389 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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