Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 301,08g.
Frühstück: Cappy Vişne Suyu, Waffle, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Muz, Havuç. Mittagessen: Bal, Lor Peyniri, Muz, Tarçın. Abendessen: Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Mandalina, Recovery Drink, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ultimate Nutrition Prostar Whey. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
P90x - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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