Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Tea with Milk. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Green Olives, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: thinkThin Unwrapped Protein Bites, Clancy's Garden Vegetable Straws. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ohnanny's Gewichtsverlauf
|