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Target tercapai.. 90 hari turun 11kg
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70,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Mittagessen: Telur Rebus, Soto Ayam. Abendessen: Vanilla Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Snacks/Sonstiges: Singkong, Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Papaskyie's Gewichtsverlauf
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