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Not sure whats up with the weight gain. Perhaps muscles soaking in water during much needed rest day.
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109,6 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 144,07g | Eiw: 158,30g | Kohlh: 207,52g.
Frühstück: Biltong. Mittagessen: Watermelon, Pineapple, Boerewors. Abendessen: Golden Hearth Rye Bread (Golden Hearth -King Henrys Bakehouse), Roasted Potato, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Banquet Strawberry Cheesecake, Banquet Lemon Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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