Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Nabisco Triscuit Crackers Original. Abendessen: Potato French Fries, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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