Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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100 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 115,85g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 211,44g.
Frühstück: Käse, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Weizenbrötchen. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Apfelsinen, Apfelsinen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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