Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 228,45g.
Mittagessen: セブン-イレブン 揚げ鶏, セブン-イレブン 揚げ鶏, セブン-イレブン サクッとメンチ. Abendessen: 松屋 プレミアム牛めし(大盛). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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