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Weighed myself 3 times not sure about weight gain. Maybe my muscles have had time to soak in water since I had been exercising pretty much daily.
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110,9 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 48,43g.
Frühstück: Biltong. Mittagessen: Cooked Carrots (from Fresh), Roast Beef, Crankt Banana Protein Shake. Abendessen: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream, Butter Chicken. Snacks/Sonstiges: Coles Chocolate Mud Cake. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Just a thought: I find that if I consume salty foods, it can kick my weight up by a kilo overnight just from the additional water retention.
05 Dez 16 vom Mitglied: Hammertone
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eightpac's Gewichtsverlauf
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