|
тьфу тьфу тьфу чтобы не сглазить)))) вес пошел вниз...пусть медленно...но таки идет...
тьфу тьфу тьфу)))
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 75,49g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Апельсин, Яблоки, Кофе, Ашан Буженина Запеченая, Traveler's Coffee Медово-Сметанный Торт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вода (в Бутылке), Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Abendessen: Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Ананас. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Stepper - 14 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я тоже сегодня утром также думала:)))
05 Dez 16 vom Mitglied: chitca
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataly-66's Gewichtsverlauf
|