Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сыр Российский, Сервелат, Сырники, Сгущенка. Mittagessen: Сыр Российский, Гречка Отварная. Abendessen: Тёма Биотворог с Грушей, Сырники. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Карамель, Конфета, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Сырники, Dove Молочный Шоколад, ВкусВилл Песочное Кольцо, Тёма Биотворог с Грушей. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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