Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 211,17g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), Чернослив, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Белый Город Сметана 15%, Курица Вареная, Постный Борщ. Abendessen: Хлеб Шведский Злаковый, Горбуша на Пару, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|