Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
|
83,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Whole Milk, coffee, red grapes. Mittagessen: Macaroni & Cheese. Abendessen: red onion, light red beans, Canned tomatoes, chili powder, poblano pepper, ground turkey. Snacks/Sonstiges: plain greek yogurt, turkey noodle soup. mehr...
|
|
2559 kcal
|
Bewegung:
Your Shape Xbox - 20 Minuten, Dance Central Xbox - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Devrinator's Gewichtsverlauf
|