Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Plátano, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Tomate Frito, Uva, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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