Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 163,24g | Kohlh: 249,14g.
Frühstück: Сметана, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Mittagessen: Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Суп Харчо. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке. Snacks/Sonstiges: Яблоко, MusclePharm Combat Powder. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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