Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Grits with Cheese. Mittagessen: Trader Joe's Cashew Macadamia Delight Trek Mix, Fuji Apples, Farmer's Market Quiche Lorraine. Abendessen: Prosciutto and Green Pea Risotto. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Thomas' Light English Muffin, Chocolate Fudge with Nuts. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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