Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 164,44g | Kohlh: 276,62g.
Mittagessen: 香味ラー油の麻婆豆腐焼そば, ゆで卵. Abendessen: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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