Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 129,43g.
Mittagessen: セブン-イレブン さんまの塩焼, ゆで卵, セブン-イレブン 揚げ鶏. Abendessen: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|