Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
|
53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 323,27g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Капустный квас, Мандарины, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода с содой. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Суставная для стоп - 8 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Восстановительная ноги - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|