|
Мороз, лыжи 6 км в быстром темпе, против ветра. Рот зашит суровыми нитками. Жратва, хоть с небольшим, но дефицитом от метаболизма. Вес ползёт вниз по 300 гр. в сутки. Один вопрос - надолго ли?
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 71,74g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 246,23g.
Frühstück: Merci Конфеты, Перекресток Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Кофе с Молоком, Чернослив, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Дикси Киви, ФЭГ Черемша Соленая, Monini Бальзамический Соус, Горбуша на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|