Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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101,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Grits with Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Gala Apples, Activia Light Blueberry Yogurt, Hellmann's Light Mayonnaise, Ketchup, Dijon Mustard, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tomatoes, Sargento Whole Milk Mozzarella, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Great Value Enriched Hamburger Buns. Abendessen: Mushroom Gravy, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Maggi Spaetzle, Pork Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Cannoli, Chocolate Fudge with Nuts. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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