Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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116,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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965 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 57,95g.
Frühstück: - Philly Cheesesteak Flatbread. Mittagessen: Second Nature Wholesome Medley, V8 Vegetable 100% Juice from Concentrate with Added Ingredients. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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weckwerthma's Gewichtsverlauf
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