Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Banana, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Kale, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Tim Hortons Double Double (Medium), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Hot and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: Compliments Balance Butter Flavour Microwave Popping Corn. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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