Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 162,42g | Kohlh: 264,06g.
Mittagessen: セブン-イレブン 香味ラー油の麻婆豆腐焼そば. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 煎餅, 煎餅, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 煎餅, 煎餅, 煎餅. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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