Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 75,92g.
Frühstück: The Complete Dairy High Protein Milk. Mittagessen: Flaxseed Seeds, Almonds, Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. Abendessen: Kraft French Onion Dip Light, Arnott's Sao. Snacks/Sonstiges: Sushi Sushi Salmon Sashimi Pack, Lean Cuisine Thai Red Chicken Curry, John West Chunk Style Tuna in Springwater. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
10k in 83m ... 90min total10.6k - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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