Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Walnuts, Aldi Blue Cheese Crumbles, Skinless Chicken Breast, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream. Abendessen: NutriSystem Southern-Style Biscuits & Gravy, Bob Evans Macaroni & Cheese, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Catfish. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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