Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Телятина Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Брокколи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перепелиное Мясо. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Гранат, Sojasun Соевый Йогурт, Йогурт, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie, Красное Яблоко, Груши. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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