Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 195,80g.
Mittagessen: セブン-イレブン 新そば (北海道産玄蕎麦使用 石臼挽き蕎麦粉の新そば). Abendessen: 餃子の王将 餃子, セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 文明堂 カステラ巻. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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