Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
|
88,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 79,95g | Eiw: 148,06g | Kohlh: 271,76g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Колос Палочки Слоеные, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Горбуша на Пару, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|