Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Чай, Болгарский Перец, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Конфета, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Сыр Российский, Рис Вареный. Abendessen: Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фруктовый Батончик, Рот Фронт Карамель Барбарис, Galicia Сок Яблочно-Черничный, Кефир 1%, Банан. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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