Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 55,60g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener. Abendessen: Kraft Big Cheese Snack Colby & Monterey Jack, Campbell's Bean with Bacon Soup. Snacks/Sonstiges: Atkins French Vanilla Shake. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Blowdrying hair - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Dez 16 vom Mitglied: skydiverjim
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09 Dez 16 vom Mitglied: ny_shelly
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Another great drop. Well done.
09 Dez 16 vom Mitglied: JockoT
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There ya go! Is that a new low?
09 Dez 16 vom Mitglied: erikahollister
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mskestrela's Gewichtsverlauf
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