Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 120,54g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Ginger. Mittagessen: Campbell's SpaghettiO's with Meatballs. Abendessen: Avocados, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Whole Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Whole Milk, Nabisco Chips Ahoy! Original, Kirkland Signature Pecan Halves. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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