Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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105,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 164,87g | Eiw: 188,16g | Kohlh: 8,77g.
Frühstück: Chai Green Tea, splenda packet, skim milk, coffee. Mittagessen: whole milk, splenda, coffee, egg boiled, salami, turkey burger. Abendessen: Breakfast Sausage, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Fried Egg. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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