|
наела бока опять)))
|
53,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Молокия Молоко 1,6%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Холодушка Язык Говяжий Заливной, Рускон Тефтели из Говядины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Cardio - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|