Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 29,75g | Kohlh: 18,84g.
Frühstück: Baby Spinach, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Publix Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Diet Mountain Dew. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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