Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Dads pancakes. Mittagessen: Trader Joe's Pizza Dough, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Trader Joe's Puttanesca Sauce, Kroger Hard Salami, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Trader Joe's Artichoke Hearts. Abendessen: Bernaise Sauce, Non Alcoholic Wine, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chocolate Fudge, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Cauliflower, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Great Value Green Olives with Pimento, Cheddar Cheese, Old London Melba Toast Wheat. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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