Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo. Abendessen: Bizcocho de Mantequilla, Azúcar, Arcor Dulce de Batata, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Snacks/Sonstiges: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azúcar, Hacendado Sirope de Chocolate, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Hacendado Sirope de Chocolate, Azúcar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Azúcar, Hacendado Sirope de Chocolate. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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