Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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114,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 6,28g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Great Value Canned Corn, Jack Link's Original Beef Steak Jumbo. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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weckwerthma's Gewichtsverlauf
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