Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 118,55g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 382,21g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Смузи тыквенно-яблочный, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Капустный квас, Медовая Долина Мед Гречишный, Водка. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|