Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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64,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 129,54g | Kohlh: 172,51g.
Mittagessen: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Abendessen: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン 6Pチーズ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 煎餅, 煎餅, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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