Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 31,70g.
Frühstück: The Complete Dairy High Protein Milk. Mittagessen: Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Almonds, Arnott's Sao, Mayonnaise, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Snacks/Sonstiges: Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Peanut Butter, Coles White Round Bread Roll. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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