Kahvaltim bir kurabiye lor peyniri bi parca corek....toplam 130 kalori...pek acikmamistim oglen tamamlarim...kaynanam gondermis tadimlik baktim sabahki ekmegimin yerine....oglen ve aksam ekmek yok bende ...
12 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
Arkadasim kalkmadin mi daha :)))
12 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
Bir lt su ictim...ogle yemegim salata ve yaprak sarma...
12 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
Merhaba canim.sabahdan seni bekliyom.bana biraz dayak lazim.bu gun kaloriyi asdim.2 litre su ictim.bulanimdayim yaa.yarin ne olucak bilmiyorum.senin menyun kotu diyil ben sabah biraz kek yedim.yogurt kucuk dilim ekmek 2 kucul mandalina aci kahve.öylen menemen yaprad sarmasi yedim ama ekmeksiz.egzersiz yapamadim. 2 mil leslie yapıcam.ustunede limonlu yogurt kuru yiyecem..1 haftadir metabolizmam yavas
12 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|
Arkadasim ben yaziyorum sen yazmayinca da motive olamiyorum ki :(((
12 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
Biliyorum canim bende hic motive olmuyorum.onceleri Tombik55 vardi 11 kiloyu oyle vermistim.ama kaç gundur ben bulanimdayim icimde korku var.her gun o korku yuzunden agliyorum.hic iyi diyilim.aslinda ben her dakka burda seni bekliyorum ama yorum bulamiyorum.
12 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|
Arkadasim merhaba gun aydin.benim kahvaltim..1 fincan gold cikoltayla ictim.1 yumurta.minnacik ekmek.2 küçük mandalina.bu kadar.gun icinde 2 litre su.öylen hamur yemeyi olacak ama olsun az yerim.bu gun ara öğünüm yoğurt olucak.akşamada öylen yediyim yemekten kucuk kase yerim artik.bu gun yemek konusunda dünki gibi istahli diyilim.ama çoook bulanimdayim.içimdeki korku öldürüyo beni.Allah hiç kimseye böyle korku vermesin.
13 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|
Neyden korkuyosun anlamadim ki kilo ile mi alakali...dun yazdim cevap yoktu sanki kendi kendime konustugumu hissettim dicekler bu napiyo tek basina:))) kahvaltim sucuklu yumurta burgu peynir corek....
13 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
Bunalimdayim diye diye beni de bunalima soktun :)))
13 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
Merhaba arkadasim.özür dilerim geç cevap icin.inanki hep burdayim ama yorumlar olmuyo.ama dun sabah 12 den sonra simdi ilk defa girdim cunku internet gitmisti.tamam artik bulanim yok yola devam korkular yok oldu.kiloyla alakali diyildi hayatimla alakaliydi.artik her sey yolunda ve kilo vermeye devam...bu gunku kahvaltim.Gold.mandalina 1 kucuk dilim ekmek.azcik suzme peynir.birazda çikolata...öylen çorba olucak.
14 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|