Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Bollo, Aceite de Oliva, Huevo, Salchicha de Viena, Crema de Leche, Chia, Amaranto, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate, Salvado de Trigo (Crudo), Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Aires De Campo Cocoa Orgánica. Mittagessen: Frijoles Refritos, Milanesa Empanizada, Tortillas de Maíz, Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Jitomate, Lechuga. Abendessen: Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Capuchino, Churros, Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada, Cereales Don Luis Linaza Molida. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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