Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 234,68g.
Mittagessen: セブン-イレブン たっぷりベーコンと焼チーズのカルボナーラ. Abendessen: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: ブルボン バタークッキー, 煎餅, 煎餅, 煎餅, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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