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13.6%
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 111,07g | Eiw: 158,40g | Kohlh: 314,57g.
Frühstück: Sugar, Marble Frosted Donut, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. Mittagessen: Pineapple, Roasted Chicken Verde. Abendessen: Italian Pasta Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Gingerbread Muffin, Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Trail Mix, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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