Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 234,42g.
Frühstück: Havuç, Mis Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Kremalı Mantar Çorbası, Peynirli Börek, Komposto, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Dardanel Ton Balığı, Salep, Yeşil Mercimek Salatası, Recovery Drink, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Eti Karam Bitter. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
P90x - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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