Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 228,32g.
Frühstück: 100% Juice Pineapple Orange Banana, Cream Cheese, Lender's Big 'n Crusty Onion Bagels, 1% Fat Milk, Special K Fruit & Yogurt Cereal. Abendessen: Cool Ranch Tortilla Chips, Capriotti's - Medium Tuna Sub (Tuna Salad, Lettuce, Tomato, Provolone Cheese, Seasoning). Snacks/Sonstiges: Snack wells caramel popcorn. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Niklv17's Gewichtsverlauf
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